粗粮虽好 但这四类人最好别吃粗粮
现代人平时吃得精细 ， 什么精白米面 ， 因此我们常说日常应该多吃一些粗粮 ， 但有几类人是不太适宜经常吃粗粮的 ， 常吃粗粮反而会影响到他们的身体健康 。
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什么是粗粮
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