很多人以为在生理期不能运动 ， 甚至于在家葛优躺 ， 当然除了一部分痛经女性 ， 在此小编深感同情 ， 因为 ， 痛起来真的要人命！其实适当的运动不仅可以加快我们的身体新陈代谢 ， 也能舒缓我们的身心 。

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