减脂不是一件简单的事情 ， 运动加饮食是关键 。 你们可知 ， 选择减脂食物 ， 搭配适当运动 ， 减脂效果事半功倍！那么在减脂过程中 ， 配合哪些食物 ， 更能快速减脂呢？今天就给大家分享几种减脂食物！

胡萝卜

胡萝卜富含纤维、胡萝卜素等营养元素 ， 胡萝卜能促进肠胃蠕动 ， 帮助消化多余脂肪、排除废物 。 对减脂有极大的帮助 。

西兰花

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