医生坦言,长期食用油炸类食物有3大危害,还不知道就晚了( 三 )
经油炸的食物热量增加 , 高热量食物对现代人的肠胃是一种负担 , 而长时间的摄入这种高热量食物 , 势必会导致能量过剩 , 诱发肥胖 。 这也是为什么我们现在大街上胖子越来越多的原因 。
我们很多朋友天天都喊着要减肥、减肥 , 运动也确实做了不少 , 但如果不注意控制饮食 , 管住嘴的话 , 那肯定很难有成效 。
----医生坦言 , 长期食用油炸类食物有3大危害 , 还不知道就晚了//----
2、患癌风险
油炸食品 , 也就是高温制成 , 先不说用的油好与坏 , 就单说在高温的烹制下 , 很多维生素都不能存活 , 而且脂肪和蛋白质在高温作用下会变性 , 发生褐变反应 , 虽然产生的一些芳香类物质会增加食物的味道和口感 , 但是同样会产生更多的杂环胺类的致癌物质 , 经常食用的话会导致身体内自由基的增多 , 破坏细胞膜 , 使皮肤老化加快 。
- 长期便秘危害大,出现这7情况请及时就医
- 糖尿病|医生说|血糖有个高危数值,离糖尿病只有一步,多数人却不自知!
- 大姨妈乱来1年,竟拖成病症!医生:40岁左右的女性尤其要注意
- 睡不着|晚上总是睡不着,是啥原因?医生给您解答,并给出中、西医应对方法
- 健康|女子意外确诊甲状腺结节,是“生姜”惹的祸?医生辟谣,说出实情
- 健康|常吃螺蛳粉会致癌?医生辟谣:螺蛳粉真正的危害是这些
- 养肾|肾病呈年轻化趋势发展,医生现身说法,这些人群要提防肾病的侵袭
- 医疗|腰背总是疼?骨科医生:可能是这 5 种原因
- 突发,2名医生「被批捕」!因为做了这件事……
- 健康|脂肪肝总是来势汹汹?医生:这些“护肝秘诀”,不妨一一照做!