负面情绪 ， 即坏情绪、坏脾气 ， 不仅对自身健康无益 ， 还会影响周围人 。 比如 ， 平时和家人、朋友、领导的矛盾 ， 出现紧张、焦虑不安、烦躁易怒等 ， 长期容易引发精神类疾病 ， 还会间接增加脏器病变风险 。

----如何把负面情绪对健康的影响降到最低？//----

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