我俗话说 ， “不要时不时地吃” ， 你应该什么时候吃你应该在一年的这个时候吃的菜？营养学家大乔向每个人推荐一道时令菜肴 。 春天吃“它”是1公斤 ， 相当于补充人参！健胃、抗衰老、养发、生发、常吃！这是香椿 。 香椿富含钙、磷、钾、钠等成分 ， 具有补肾养发、生发健胃等功效 。 香椿富含维生素E、维生素C、胡萝卜素等 。 还具有滋阴、抗衰老、美容、提高免疫力等功效 。 总之 ， 香椿有许多优点 ， 它的营养作用相当于人参 。 让我们教大家一个香椿煎蛋 。 快速学习 ， 不要错过 。

----春天吃“它”1公斤 ， 相当于补充人参！健胃、抗衰老、养发、生发、常吃！//----

• 吃一次相当于吃10斤白糖，很多人做饭时经常放
• 血液相当于人体的“快递员”，大脑和心脏都需要它来输送这1关键物质
• 养生|每天喝8杯水相当于整容？一个姑娘坚持了30天，发现……
• 此鱼是“一级致癌物”，吃一次相当于抽250根烟，是真的吗?
• 花生壳也是个“宝”，扔掉就相当于在扔钱，学会受用一生！
• 春天，一家人围坐一起吃此菜，暖身养胃补血，出门都热腾腾
• 春天吃点“苦头”，过年幸福又滋润，补钙补脑有益全身健康
• 人到中年，春天常吃三物延缓衰老、便秘没有了，身体更健康
• 春天公认的养生水果，每天吃一点，防色斑排毒素，皮肤更加娇嫩
• 想长寿先会吃，春天常吃以下食物，刮油清脂，排毒抗衰，远离疾病