要想去火 ， 首先一定要确认自己是不是上火了 ， 去火是不能盲目的 ， 如果您属于下寒上热的体质 ， 单纯去火达不到效果的 。

上火的症状

：舌苔黄、有干便、喉咙红肿/发热、口干舌燥、眼睛有红血丝、嘴唇干干的等 。

哪些原因容易导致上火？

（1）一年四季中春季最容易上火 ， 因春季天气干燥 ， 而且多风 ， 吹得人皮肤容易干燥 ， 身体容易缺水；还有1个原因是现代人的生活节奏都很快、竞争压力大 ， 容易造成烦躁、失眠、口干、便秘等 。

• 静脉|为啥“白瘦美”的腿上更容易长“青筋”，看完这篇文章你就明白了
• 为何人年纪一大身上容易发臭？女人不想尴尬，40岁后，请牢记5
• 人体的最佳睡眠时间是多长？从小孩到老人都帮你研究清楚了
• 你比别人更容易焦虑、恐惧，可能预示着你的肠道功能出了问题
• 体内阳气过盛，血压容易高！水里加点“料”，辅助降血压、化痰瘀
• 人体健康|不小心吞了一口痰，会对身体造成什么伤害？
• 饮食养生|孩子肠胃总不好，容易积食，不妨用“3果”煮着吃，或能帮助缓解
• 抗衰老|4个最容易让人显老的特征，多一个老10岁！1个方法就能补救
• 长期吃面食，容易高血糖？医生劝告：想控制血糖，这2物应该少吃
• 修订人体器官移植条例列入2021年立法计划，器官捐献志愿者6年增百倍