晨起面色：

健康的肌肤 ， 面色光泽红润 ， 代表肝肾的健康 。 肾主皮毛 ， 健康的肾脏 ， 肾气充足 ， 皮肤有光泽 。 肝主排毒 ， 排毒顺畅 ， 面色自然好 。 身体毒素的堆积 ， 无法排出体外 ， 就会在脸上显现出暗沉、长痘、皱纹等现象 。 这也反应了肝脏问题 ， 因为肝脏出现问题 ， 导致身体毒素无法排出体外 ， 只能通过这一途径出来 。

精神状态好：

肝和肾在晚上工作排毒 ， 经过一整夜的休息和排毒之后 ， 人起床时就会充满活力 。 换个角度 ， 如果夜晚频繁起夜 ， 肝脏不好 ， 排毒不及时 ， 也会导致睡醒后昏昏沉沉 ， 浑身无力 ， 精神状态不好 。 肾脏不能得到补充 ， 也会导致肾脏受损 ， 肾气不足 ， 生长激素下降 ， 内分泌失调 。

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