想减肥管不住嘴?别错过这6种健身零食!不会发胖,越吃身材越好
健身的时候嘴馋想吃零食 , 除了一天到晚挂在嘴边的蛋白粉 , 蛋白棒 , 我们还有什么选择?今天我就给各位介绍一些不错的健身食品 , 让你不用担心发胖 。
1、牛肉干
牛肉干拥有将近10:1的蛋白质/脂肪比 , 是健身爱好者不可多得的零食之选 。 健康完美主义者建议选择「原味牛肉干」 , 糖和盐的添加相对会少一些 。
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