健身的时候嘴馋想吃零食 ， 除了一天到晚挂在嘴边的蛋白粉 ， 蛋白棒 ， 我们还有什么选择？今天我就给各位介绍一些不错的健身食品 ， 让你不用担心发胖 。

1、牛肉干

牛肉干拥有将近10：1的蛋白质/脂肪比 ， 是健身爱好者不可多得的零食之选 。 健康完美主义者建议选择「原味牛肉干」 ， 糖和盐的添加相对会少一些 。

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