说到土豆 ， 小编从小就爱吃 ， 不管土豆怎么做都很好吃 ， 尤其是尖椒土豆丝超级下饭 ， 但是很多人都跟小编说 ， 土豆的淀粉含量很高 ， 常吃容易长胖 ， 其实土豆是一种高纤维、低脂肪的食物 ， 常吃可促消化排宿便 ， 清理肠道垃圾和毒素 ， 排出体内多余油脂 ， 减少脂肪堆积 ， 对减肥是有辅助作用的 ， 尤其是将土豆和它一起炒 ， 刮油脂排宿便 ， 瘦腿瘦肚子 ， 平稳血糖降低胆固醇 。

----炒土豆时加一宝 ， 刮油脂排便便 ， 瘦腿瘦肚子 ， 平稳血糖降低胆固醇//----

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