鸡蛋配一宝，女人每天吃几口，宿便清了，气血好，脸色红润有光泽

【鸡蛋配一宝，女人每天吃几口，宿便清了，气血好，脸色红润有光泽】鸡蛋配一宝，女人每天吃几口，宿便清了，气血好，脸色红润有光泽！

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鸡蛋几乎含有人体必需的所有营养物质，被人们称作“理想的营养库” 。说起吃鸡蛋，小编最喜欢吃炒鸡蛋了，其中最爱的就是木耳炒鸡蛋。
黑木耳常常被称为“素中之荤” ，营养价值很高，有补血气，活血，滋润，强壮，通便的功效，对痔疮、胆结石、肾结石、膀胱结石等疾病有食疗作用。

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它富含的维生素K ，铁都是女人不可错过的滋补佳品，常吃木耳能养血驻颜，令人肌肤红润，容光焕发。它含有的胶质可把残留在人体消化系统内的灰尘、杂质吸附集中起来排出体外，从而起到清胃涤肠的作用。你知道木耳炒蛋怎么做好吃吗？

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备料：黑木耳1小把，鸡蛋2个，葱花适量，盐适量
做法：①黑木耳热水泡发，用盐水洗净，撕成小块，沥干水分，鸡蛋打散备用；
②锅内热油，炒鸡蛋成蛋块，倒入木耳继续翻炒，最后加入葱花和盐，炒匀即可。

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和小编一样喜欢吃木耳炒蛋的，赶紧行动呗！