二、科学烹饪 ， 合理进食

烹饪时减少食盐使用 ， 才能进食时减少摄入！而合适的烹饪方法 ， 可以减少食盐使用量 ， 比如食盐入菜的时间晚点 ， 可能食盐使用量就会少点！而吃也有讲究 ， 比如不使用食物的汤汁 ， 可能也会减少食盐摄入！

----吃盐过多危害大 ， 怎样才能减少食盐的摄入呢？//----

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