吃盐过多危害大,怎样才能减少食盐的摄入呢?
我国居民食盐摄入量严重超标 , 即便是每天六克的食盐量 , 许多人也是严重超标 , 那么 , 我们有哪些方法可以减少食盐摄入呢?今天 , 咱们一起来探讨一下!
一、思想重视 , 才能实现
必须从思想上认识到高盐饮食的危害 , 制定食盐减少目标 , 并且把这件事当做一件很重要的事情来做 , 才能把减少食盐摄入“提上日程” , 当成事儿干!这样 , 才能努力实现减少食盐的目标!
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