我国居民食盐摄入量严重超标 ， 即便是每天六克的食盐量 ， 许多人也是严重超标 ， 那么 ， 我们有哪些方法可以减少食盐摄入呢？今天 ， 咱们一起来探讨一下！

一、思想重视 ， 才能实现

必须从思想上认识到高盐饮食的危害 ， 制定食盐减少目标 ， 并且把这件事当做一件很重要的事情来做 ， 才能把减少食盐摄入“提上日程” ， 当成事儿干！这样 ， 才能努力实现减少食盐的目标！

----吃盐过多危害大 ， 怎样才能减少食盐的摄入呢？//----

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