日常生活中 ， 总有很多食物 ， 吃了以后 ， 我们人体摄入的热量就超标了 ， 这就导致辛辛苦苦减下来的肥 ， 又反弹了 ， 所以接下来要跟大家介绍的是 ， 吃了容易胖的4种食物和吃了会变瘦的2种食物 ， 如果有想减肥的朋友 ， 就需要注意了 ， 我们一起来看一下吧！

----这4种食物热量很高 ， 吃了是会变胖的 ， 想减肥的朋友要注意！//----

• 女人腿壮肚子肥？常喝1白1绿，低热量不长肉，身材苗条人更俏！
• 食物胰岛素，糖尿病的“天敌”，经常吃一点，糖尿病悄悄退下
• 经常喝酒抽烟的人，平日常吃这8样碱性食物，肝脏一天比一天好
• 食物中的胆固醇量真的无关紧要？胆固醇高该少吃什么？医生告诉您
• 女性多吃的食物，不可忽略，清热养肝、还能促进新陈代谢，气色好
• 吃了鸡蛋以后，切记别碰此种食物，为了健康着想，要记得忌口！
• 女性都爱美，多吃以下食物，调胃健脾、降压补脑，滋补养颜
• 女性坚持养生，没事多吃的食物，提高肤色，延缓衰老，美容养颜
• 癌症复发和转移一样吗？4种癌症复发率较高，赶紧记起来了
• 科研 | NPJ BIOFILMS MICROBI： 牦牛适应高海拔生活过程中，食物-肠道微生物相互作用的季节变化（国人佳作）