糖尿病人少吃半碗米饭和多做半小时运动，哪个控制血糖的作用大？( 二 ) 有朋友问：糖尿病人要做到控制饮食和多

血糖是人体生理活动所需要的最主要能量物质，就像汽车要加油、机器运转需要通电一样，血糖是不断被消耗的物质，需要不断地得到补充，一日三餐就是血糖最主要的来源。

进餐后，食物中的营养物质不断被吸收，其中的葡萄糖进入血流就成为了血糖。这些血糖要想进入细胞中被利用，必须依靠胰岛细胞分泌的胰岛素运送进去，但是当胰岛细胞功能异常，分泌不出足够量的胰岛素时，血糖不能进入细胞被利用，结果就造成了血糖的升高。

由此可见，机体之所以能将血糖维持在一定的水平上，是血糖的来源、血糖的运输、血糖的利用三者达成动态平衡的结果。而糖尿病的发生是由于血糖的运输上出了问题，这种问题又是由于胰岛细胞受损而部分死亡，导致胰岛细胞数目减少，分泌不出足够的胰岛素所致。