钟南山：过了四十岁的人 ， 可能越懒越长寿 ， 做到3个懒长寿变简单！

懒得多吃

很多人认为要想身体健康 ， 就要及时给身体补充营养 ， 所以会吃各种各样的食物来给身体补充充足的营养成分 ， 但是其实这种健康意识是错误的 ， 因为吃得过多会给肠胃增加负担 。 尤其是我们在平时家里吃饭的时候 ， 老人们经常会说多吃点 ， 多数年轻人也会把肚子吃得饱饱的 ， 其实这种做法是错误的 。 因为吃得越多 ， 肠胃负担就会越大 ， 更容易出现消化不良的情况加大患肠胃病的几率 。 钟南山院士表明在平时吃饭的时候 ， 每次吃七八分饱 ， 不仅有助于体内能量的消耗 ， 更有助于营养成分的吸收 。

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