女人最害怕但是不可避免的一个问题就是衰老 ， 每个人都阻止不了人的衰老 ， 我们能做的就是让自己老的慢一些 ， 为了让自己老的慢一些会奔走于各种美容院 ， 但是如果你么有一下的特征 ， 可能美容院都救不了你

【1】 常运动

因为工作的原因现在越来越多的人没有时间和经历进行运动了 ， 但是长期的不运动不仅会影响身材也会加速身体的衰老 ， 有的女性有练习瑜伽的爱好 ， 这些人看起来就要比同龄人看着年轻 ， 精神焕发 ， 因为运动可以加速我们身体的血液循环 ， 促进身体的新陈代谢 ， 对延缓衰老会起来一定的效果

【2】 好心态

一个好的心态不仅对情绪有很大的影响 ， 对我们的身体也会带来很多好处 ， 如果每天都带着一个消极的心态去生活 ， 相信他的日子一定很难过 ， 相由心生 ， 这种消极的一面也会通过面部表现出来 ， 心情不好也会出现内分泌失调造成雌性激素的减少 ， 所以一个人要想保持年轻心态很重要

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