长期熬夜有哪些危害?

降低身体抵抗力

人是需要休息的 ， 如果晚上熬夜 ， 休息得不够 ， 身体的抵抗力就会下降 ， 人就容易发生感冒、扁桃体炎等 ， 要是严重的话还可能会发生哮喘、肺炎等疾病 。

影响肠胃健康

人熬夜时经常会吃宵夜 ， 如果长期吃宵夜 ， 肠胃就总是不能好好休息 ， 结果就容易出现问题或疾病 ， 有一些人之所以会发生胃炎、便秘 ， 都与熬夜有关 。

损害皮肤健康

人在睡觉的时候其实就是在排毒 ， 如果晚上总是熬夜 ， 排毒就难以进行 ， 体内的毒素就会堆积起来 ， 进而使皮肤出现问题 ， 常见的有皮肤干燥 ， 还有一些人会长出青春痘、斑点 。

夺走好视力

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