四月,宁可不吃肉,也要吃这6道时令素菜,营养低脂,贵也值得!( 二 )

【材料】:马兰头500克 , 五香干3块 , 盐少许 , 生抽1勺 , 糖适量 , 油适量

【做法】:1、马兰头买回来后择去根部老叶洗净 。

2、锅中加水煮开后放入马兰头焯下水 , 捞出过凉水后控干水分 。

3、把成团的马兰头抖落开切碎 , 五香干洗净切小粒 。

4、锅中倒适量油后放入脆皮干煸炒 , 再放入马兰头翻炒均匀 。

5、加入少许盐炒匀 , 再加入1勺生抽翻炒均匀 。