这四道菜孩子多吃营养跟得上,也不会再挑食( 六 )
做法
1. 准备好所需材料;
2. 虾仁加点盐腌一下;番茄切碎;
3. 洋葱切丝;脆肠切小块;
4. 青、红椒切丝;蒜切碎;香菜切小段;
5. 利仁电火锅接通电流 , 调到3档 , 锅内加油加热后放入虾仁煎炒一下至变色后盛出待用;
6. 再加点油 , 倒入脆肠炒一下;
7. 加入青、红椒丝和蒜炒一会儿;
8. 大米淘洗后倒入锅中炒干水分最好至开始变黄;
9. 倒入番茄碎炒匀至大米均匀裹上汁;
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