6.鸡蛋炒散炒熟 。

7.炒熟的鸡蛋出锅备用 。

8.另起锅放少许油 ， 6成热放入西红柿翻炒 。

9.加入糖和盐翻炒均匀即可出锅 。

----这四道菜孩子多吃营养跟得上 ， 也不会再挑食//----

虾仁焖饭

材料：大米1.5杯、虾仁150克、番茄2个、小脆肠6个、洋葱1/4个、青椒1个、红椒1个、香菜1棵、蒜1瓣、盐、油

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