中老年最怕这8个动作,提醒爸妈尽量别这么做,很危险
随着广场舞的流行 , 越来越多的老年人加入到运动的行列 , 比如扭腰、弯腰 , 锻炼虽然对身体有一定的好处 , 但是如果盲目的锻炼只会带来一定的危害 , 尤其是65岁后的人群 , 根据自身的状况来选择适合的运动方式 。 有8个动作尽量不要去做 , 以免会造成不可估量的后果 , 下面就给大家具体的介绍一下 。
----中老年最怕这8个动作 , 提醒爸妈尽量别这么做 , 很危险//----
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