喝茶有益健康,但99%的人都错在了这些地方
喝茶有益健康 , 但你一定想不到 , 其中居然有那么多误区在伤害健康!下面和51养生网小编一起来了解一下吧 。
茶分温凉 , 不能乱喝
要知道自己适不适合喝茶 , 先来了解茶的特性 。
性味 , 指的是四气五味 。
四气 , 即寒、热、温、凉;
五味 , 即辛、甘、酸、苦、咸 。
从四气上分析 , 茶微寒 。 寒凉的药物能清热解毒、泻火凉血 , 但脾胃虚寒之人不宜多食 。
从五味上分析 , 甘味多为补 , 能生津止渴、益气力;苦味多为攻 , 能清热、消暑、解毒、消食、戒腻、利水、通便 。
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