女人坚持睡前吃这六种天然食物，补充胶原蛋白，肌肤活性好显年轻女人坚持睡前吃这六种天然食物

女人坚持睡前吃这六种天然食物，补充胶原蛋白，肌肤活性好显年轻，桃胶，又称桃树胶,桃花泪，本身无味，口感似果冻般爽滑。做法很多，可以炒、炖、凉拌，可荤可素。它含有大量胶原蛋白，具有很好的美容效果，与木瓜一起炖，不仅美容还能丰胸

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桃胶中富含胶原蛋白和美肤成分。用它和红枣或者银耳皂角米一起煮羹，口感滑滑嫩嫩很美味。而且脂肪含量低，经常吃皮肤越来越有弹性，还不会胖。