----夜读 | 熬了下半夜，输了下半生//----健康频道 http:// //

　　我大学一个舍友，固定晚上十一点睡觉，早上六点起来，这个作息习惯雷打不动。

　　白天该做完的事他决不会拖到晚上，把自己的时间安排得妥妥帖帖，大学四年过得不慌不乱，不忧不惧。

　　当我们笑他错过了夜生活的丰富多彩，笑他没看过十二点繁星璀璨的星空时。

　　他却笑我们从没看到六七点的太阳初升，未曾体会把一天时间拉长的感觉，他说他跑步、晨读、吃完早饭才九点。

　　知乎上有一个问题是：曾经长期熬夜的人，成功地养成早睡早起的习惯，是一种怎样的体验？

　　底下的网友都不吝啬赞美之词：

　　

• 睡前|50岁后，牢记睡前“6不要”，下半生少进医院，长寿也会喜欢你！
• 上半夜盗汗，下半夜鼻塞，湿与热混合，难办
• 别让肾病毁掉下半生
• 不想高血压拖累下半生，医生：6种食物要多吃，血压稳定更长寿
• 「夜读」不要透支健康，是一种应有的自觉
• 不想高血压拖累下半生？此几种食物多吃点，血压稳定更长寿
• 50页报告揭秘90后投资细节：狂加杠杆、财富饥渴、躁动夜读
• 夜读 | 舌尖上的“粥”
• 「夜读」2019年，这几个好习惯，请逼自己养成！一生受用
• 夜读丨11个好习惯提高你的幸福感