当全身心地投入到工作学习中，把手头上的事情都尽可能地高效去完成时，你会发现生命是可以延展的。

　　真正属于自己的时间从来都不是用熬夜换来的。

　　自律。

　　自制力不够往往就是熬夜的罪魁祸首。

　　

　　你说再玩会手机就睡，谁知抖音一刷就到一两点。

　　你暗暗发誓这万人追的宫斗剧只看一集，却一气呵成地看完了全部。

　　

　　多少人就算真的是无所事事，也会特地摸摸手机和电脑，千方百计地找一些事情做。

　　很多人熬夜，就是在败于自己的不自律。

----夜读 | 熬了下半夜，输了下半生//----

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