最近的健身感悟
一直很想说下我现在健身的这家健身房 , 教练都特别好啊 , 在我有且仅有四家健身房锻炼经验之下得出的结论 。
前两次办健身卡是只有氧顺便蹭洗澡略过不提 , 第三次是研究生期间在校门口的较大健身房办了卡 , 因为特别喜欢Gigi于是就了解了拳击 , 超想学就请了私教(17年大概260一节 , 还有在健身房买鸡胸肉、营养餐等乱七八糟的) , 学校门口的健身房本来是面向学生但是并不便宜大碗 , 说真的特别市侩 , 我每次上课特别痛苦的一件事是担心私教会跟我抱怨业务压力然后求我买课 , 真的是求我 , 特别烦的是每次都说最后一次然后下次仍然厚着脸皮求我 。 我真的没办法 , 加上不买课就会看到对方很沮丧的带我上课 , 导致我买的课我毕业了还没上完 , 浪费了很多钱 。
最近这次是从去年11月开始上课的 , 就觉得吧 , 特别不一样 , 因为一日三餐都要拍照发给教练所以经常会被吐槽吃得太油太放纵 , 也正是因为接触频次高了所以自然也熟悉了起来 , 比如今天吃饭很晚拍照打卡的时候就顺便吐槽下工作 , 出去玩了也会顺便说下在哪里玩 , 真得是除了男朋友之外聊天频率最高的人了 。
- 孩子增强免疫力少生病打篮球更强,多吃健身菜,强筋健骨运动第一
- 盘点老年人“土味”健身法:“狂野”,是否能带来锻炼效果?
- 天王嫂方媛,晒健身照,为了要抓住老公郭富城的心,还需要多努力
- “微胖女神”刘太阳,130斤却拥有完美曲线,健身成就好事业
- 颈椎病|把头吊在树上=牵引颈椎?老人健身方式太奇葩
- 为何睡眠对健身如此重要?熬夜真会掉肌肉,好好睡觉保证健身效果
- 到底哪个才是正确的?日本健身教练否定去碳酸可乐快速补充糖分法
- 芒种待丰收,健身乐消暑(内附运动指南)
- 跑步健身|涨知识|跑步会减少我的肌肉?这是一个伪命题
- 【同济?新闻】叙事医学教育——让临床医学生早期感悟“医学的温度”