用电脑注意预防关节痛

用电脑注意预防关节痛

----用电脑注意预防关节痛//----

1、使用电脑时 , 电脑桌上键盘和鼠标的高度 , 最好低于坐着时肘部的高度 , 这样有利于减少操作电脑时对手腕、腱鞘等部位的损伤 , 预防关节痛 。

2、鼠标的位置越高 , 对手腕的损伤越大;鼠标距身体越远 , 对肩的损伤越大 。 因此 , 鼠标应该放在一个稍低的位置 , 这个位置相当于坐位时 , 上臂与地面垂直时肘部的高度 。 键盘的高度也应该和这个差不多 。 很多电脑桌都没有鼠标的专用位置 , 这样把鼠标放在桌面上长期使用 , 容易引发关节痛 , 对人的关节损害不言而喻 。