乱投医、缺少坚持动力 近九成大学生减肥路半途而废( 三 )

有一次她刚刚经历过暴食,胃疼从凌晨一点多一直持续到五点。因为怕父母骂她“平时不好好吃饭”,她一声不敢吭,反锁了自己房间的门,捂着胃躺在床上,脚边是来不及反应便沾上呕吐物的床单,手边堆着满满一叠沾着眼泪和鼻涕的纸巾。

“21天减肥法”“台妹减肥法”……长大之后,李闻也尝试了多种节食减肥方法,“也没正儿八经瘦下来,还把身体搞坏了,现在的体重也就维持在以前的正常水平,因为太容易反弹了。”

广州医科大学附属第三医院临床营养科医师刘佳曾在《各界导报》中发文说明,经常节食会使基础代谢率降低,而基础代谢率一旦降低后,就很难再升回去。由于维持生命需要消耗的能量越来越低,稍微吃一点,就会长肉。

去年二月,李闻对自己“下了狠手”。她中午只吃平常饭量的1/3,取代晚餐的,是每晚操场5公里的跑步,有时候精神头儿上来了,她可以一口气跑13公里。3个月瘦了34斤,这是李闻减肥最成功的一次。

但之后的暴食让反弹再次找上门。再次开始早上一杯黑咖啡、中午一个鸡蛋、晚上几片菜叶的日子后,更严重的问题出现了。她一个人在洗手间晕倒;后来有一次和室友一起等公交,她再次晕倒。