降酸药?很多痛风患者都会买降酸药、止痛消炎药 ， 以降低尿酸、缓解痛风发作疼痛 。 但是健康管理师表示：药物有依赖性 ， 并且长期服用还会有副作用 。 所以 ， 不建议长期药物降酸 。 最好是食疗降酸 ， 绿色安全 。

会吃 ， 尿酸可下降15%~20%

有痛风的人如果能从饮食上严格限制嘌呤的摄入 ， 血尿酸水平最多可以下降15%~20% 。

饮食应遵循“三低一高”原则：低嘌呤饮食 ， 可使血尿酸生成减少;低热量摄入以消除超重或肥胖;低盐饮食;大量饮水 。

此外 ， 痛风患者要尽可能避免饮酒 ， 因为酒可提供嘌呤原料 ， 还会加速腺嘌呤核苷酸的分解 ， 导致尿酸增多 。

• 尿酸过高关节疼痛？当心得痛风，每天喝点碱性茶，关节舒服多了
• 纠正体态，竟有助于缓解慢性疼痛、改善易疲劳和情绪波动
• 夏季养生|夏季脚气反复发作，怎么办？脚上感染真菌后，怎么治才能根除？
• 胃炎、胃溃疡，反酸灼痛，反复发作怎么办？中医好帮手
• 糖尿病|糖尿病患者6个部位疼痛，可能是并发症到来的信号，别不当回事！
• 健康|痛风的“罪魁祸首”已揪出！平时少做3件事，尿酸慢慢会更平稳
• 心内科医生告诉您冠心病发作如何自救
• 这几种蔬菜痛风患者最好少吃为妙，尿酸或会不降反升
• 高尿酸多是“吃”出来的？告诫：3类食物要忌口，或跟痛风说拜拜
• 为何，夏季痛风更“猖狂”？谨记：3少碰、4坚持，现在开始还不晚