蝴蝶式有一个好听的名字 ， 对初学瑜伽的人来说练习瑜伽是相对容易的 ， 同时 ， 蝴蝶式也是进入瑜伽束角式练习之前的一个准备体式 。

蝴蝶式可以帮助清理体内卫生死角 ， 蝴蝶式可以使月经规律和卵巢功能良好 ， 有助于分娩 。

此外 ， 对于女性来说 ， 蝴蝶式有着非常重要的作用——清洁身体内部的“卫生死角”(骨盆) 。

----蝴蝶式瑜伽 ， 对于女人来说格外有效 ， 快来看看吧//----

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