其二为逸致养性 ， 品茶的过程 ， 实际上也是静心的过程 ， 让人能在繁碌的生活中慢下来 ， 在一杯茶中品味生活 ， 起到修身养性的效果 。

其三为强身健体 ， 茶能生津止渴、健脾解毒 ， 可减脂减肥、抗菌消炎 ， 对预防冠心病或动脉硬化也有一定的效果 。 经常品茶 ， 有益于保健养生 ， 强身健体 。

当然 ， 品茶突出一个“品”字 ， 自然有它的讲究 。

1.和谁喝有讲究

品茗中的“品”字 ， 与单纯的“喝”茶相比 ， 看似都是饮茶 ， 但实际上味道相差甚远 ， “品”字 ， 更倾向于朋友间的交流趣谈 ， 进而达到愉悦身心的目的 ， 强调的是过程 。 而“喝”茶 ， 只重于饮茶解渴而已 ， 强调的是结果 。 所以 ， 和谁喝有讲究 ， 讲究的是志同道合 。

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