保健养生之豆浆的新吃法
----保健养生之豆浆的新吃法//----
豆浆蒸米饭
用黄豆打制豆浆 , 去渣 , 用豆浆替代白水加入电饭锅中煮米饭 。 味清香 , 米饭可口 , 能充分发挥豆和米的营养互补作用 。 夏天吃这种米饭清爽、滋养而健康 。
豆浆粥
既然能够煮饭 , 豆浆更能煮粥 。 把不知该怎么处理的剩米饭取出来 , 加一倍水煮成稠粥 , 然后加入等量的豆浆继续煮几分钟 , 就好啦 。 不想浪费豆渣的话 , 也可以一起放进去 。 这种粥有豆浆的清香和米粥的柔美 , 可以当早餐 , 做夜宵也非常不错!
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