预防血管堵塞 ， 要多吃这三种菜

1、

黑豆

黑豆含有大量的脂肪和不饱和脂肪酸 ， 除了能够满足人体对脂肪的需要以外 ， 还能降低血液中胆固醇 。 另外黑豆中含有丰富的微量元素能够保持机体功能完成 ， 降低血液粘度 。 同时能够促进身体的血液循环 ， 加速代谢 ， 所以常生活中常吃黑豆 ， 能够缓解心血管堵塞 。

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