血管堵塞,谨记“多吃3菜、勤做3事”原则,或许助你“通血管”( 二 )
预防血管堵塞 , 要多吃这三种菜
1、
黑豆
黑豆含有大量的脂肪和不饱和脂肪酸 , 除了能够满足人体对脂肪的需要以外 , 还能降低血液中胆固醇 。 另外黑豆中含有丰富的微量元素能够保持机体功能完成 , 降低血液粘度 。 同时能够促进身体的血液循环 , 加速代谢 , 所以常生活中常吃黑豆 , 能够缓解心血管堵塞 。
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