真正对消化有帮助的，其实是胃酸和肠道分泌的消化液。而且，肠道是有自己的蠕动规律的，在饱餐一顿，正觉得觉得腹胀的时候盲目揉肚子，反而会打乱胃肠道的蠕动，让我们出现消化不良的问题。

揉肚子，倒是能解决便秘……

便秘

----揉肚子真能减肥、助消化？//----健康频道 http:// //

虽然揉肚子不太能帮助消化和减肥，可是却能对你的便秘有所帮助。和小肠不一样，大肠是食糜重新回收水分，形成便便和排出的主要场所。

而平常便秘的人，往往大肠的蠕动速率缓慢，直肠对于食糜的堆积不太敏感，才会造成几天都没有便意。

所以，顺着食糜在大肠排出的方向（顺时针）揉揉肚子，能够增加腹内压，刺激大肠蠕动，加快排便的进程。

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