1、早起喝一杯清水

女人在早上起床之后 ， 第一件事最好就是喝一杯清水 ， 最好是温白开 ， 能够通润肠胃 。 另外 ， 人在睡眠期间时 ， 身体机能依旧是在运作当中的 ， 经过一晚的“工作”后 ， 身体会开始属于一个缺水状态 ， 血液会变得比较粘稠 ， 这个时候喝一杯温白开 ， 能够促进血液的流通 ， 有助于女人的新陈代谢的加速 ， 帮助女人燃脂减肥 ， 保持容颜水润年轻 。

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