女人减肥要想“瘦得快”,早晨起床后坚持4件事,不怕体重降不下( 二 )
1、早起喝一杯清水
女人在早上起床之后 , 第一件事最好就是喝一杯清水 , 最好是温白开 , 能够通润肠胃 。 另外 , 人在睡眠期间时 , 身体机能依旧是在运作当中的 , 经过一晚的“工作”后 , 身体会开始属于一个缺水状态 , 血液会变得比较粘稠 , 这个时候喝一杯温白开 , 能够促进血液的流通 , 有助于女人的新陈代谢的加速 , 帮助女人燃脂减肥 , 保持容颜水润年轻 。
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