春季生机盎然 ， 气候宜人 ， 一片生机勃勃的绿色 。 那么春季吃什么最新鲜呢？这菜春天最新鲜 ， 常吃调节机体代谢 ， 提高人体免疫力 ， 不懂亏大了 ， 这菜就是芦笋 。 春季就应该吃些绿意盎然、水分充盈的食物 ， 芦笋就是首选 ， 春季是芦笋最好的季节 ， 根根柔嫩 ， 爽脆 ， 香气和甜味都很充分 ， 又带一点点独特的、恰到好处的清苦味 。 今天营养师大乔推荐给大家的这道菜就是一道春天的美味——芦笋炒贝柱 ， 味道鲜美 ， 鲜掉眉毛 。 这道芦笋炒贝柱做法教给你 ， 春季吃些清淡的 ， 快来学一学吧 。 别忘了转发和收藏哦~

芦笋炒贝柱

• 这菜是“碱性食物之冠”，便宜营养，几块钱拌1盘，比大鱼大肉强
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• 春天，一家人围坐一起吃此菜，暖身养胃补血，出门都热腾腾
• 春天吃点“苦头”，过年幸福又滋润，补钙补脑有益全身健康
• 人到中年，春天常吃三物延缓衰老、便秘没有了，身体更健康
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• 想长寿先会吃，春天常吃以下食物，刮油清脂，排毒抗衰，远离疾病
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