5、忌饮酒过量

大量的研究表明 ， 饮酒过量可以使血压升高并使冠心病、中风的发病率和死亡率上升 。 饮酒使交感神经兴奋 ， 心脏输出量增加 ， 可间接引起肾素等其他血管收缩物质的释放增加 。

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同时 ， 酒精能使血管对多种升压物质和敏感性增加 ， 从而致血压升高 。 另据研究发现 ， 长期大量饮酒还会造成心肌细胞损害 ， 使心脏扩大而发展为心肌病；还可诱发酒精性肝硬化 ， 并加速动脉粥样硬化 。 因此 ， 已有高血压或其他心血管疾病的患者一定要忌酒 。

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