----“湿气”也有等级之分？做好3件事 ， 或许对“祛湿”有帮助//----

第三件事：睡前泡泡脚

其实现在天气也渐渐凉了下来 ， 在睡觉之前用热水泡个脚也是很舒服的 ， 而且也有一定趋势的效果 ， 但是泡脚一定注意时间 ， 不要泡太久 ， 热水泡脚可以刺激我们足部的足阳明胃经足太阳膀胱经等一些其他的经络 ， 对于健脾除湿也有着非常好的效果

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