心脏是推动血液流动 ， 向器官、组织提供充足的血流量 ， 以供应氧和各种营养物质 ， 并带走代谢的终产物 ， 使细胞维持正常的代谢和功能 。 浆果鲜亮美味 ， 这些甜美的超级水果对健康的好处数不清、道不完 。 这些有颜色的水果富含抗氧化物和多酚 ， 有助对抗慢性病和癌症 。 这些健康益处也让它们变得更美味 。 根据一项关于女性的研究发现 ， 酸奶中洒些蓝莓或早餐果汁中混些草莓 ， 能减少心脏病发的风险 。 下面来看看以下6种“莓”是哪些吧 。

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