统计数据显示 ， 高校学生普遍存在晚睡现象：周一至周五有51.6%的学生上床睡觉时间晚于23:00 ， 周末则达到66.6% 。

近1个月 ， 每晚通常实际睡眠时间少于6个小时的学生约占15% 。 有近64%的学生存在“入睡困难” ， 也就是30分钟内不能入睡 。 此外 ， 每周出现3次或3次以上入睡困难现象的人则占了11% 。

被调查的学生中 ， 有54%的人存在“夜间易醒或早醒”现象 ， 每周出现3次或3次以上情况的达到10% 。 45%的人睡眠时会做噩梦 ， 1周3次或3次以上的近5% 。 认为自己近一个月睡眠质量很好的占21% ， 较好的占61% ， 较差或很差的占18% 。 近一个月 ， 有4.5% 的学生坦言使用催眠药物助眠 。

• 长期失眠的人，睡前坚持做好这几点，睡眠或不会堪忧
• 进入更年期的女性，除了失眠，身体的异常情况，也要多留个心眼
• 男子一个月生吞200颗杨梅，被紧急送医，结果竟查出恶性肿瘤
• 男子把花露水瓶塞进…险些丧命
• 男子甘油三酯9.0，最终引发脑梗，两种素食吃太多，血脂升得快
• 38岁男子，查出肝癌晚期，身体出现2臭、3红，及时查肝功
• 中医提醒：失眠的根源就是五脏不协调，记住这样做，给你好睡眠
• 囫囵吞下200颗，男子被紧急送医……此类水果正大量上市
• 生吞200多颗！男子急救后还被查出恶性肿瘤！正大量上市…
• 晚上睡不着觉失眠怎么办？