心包经：此刻创造安然入眠的条件。平和心态。亥时： 21：00——23：00

三焦经 :睡觉了！此时是人体最大的腑三焦经运行，主持诸气、疏通水道。亥时三焦通百脉。可休养生息。

↙点击“阅读原文”，发现更多生活好物

• 体重过百的女人：睡前摒弃4习，忌口3物，体重也许悄悄降下来
• 脾胃不好百病生！如何调理好脾胃健康呢？只需每天坚持吃3物
• 肾病饮食只需记住4个要点，可帮助减轻症状，显著保护肾功能
• 每天吃二甲双胍，为什么血糖降不下来？医生：可能是吃法错误了
• 查出了颈动脉斑块，接下来该怎么做？需要面对4个问题
• 如何通过饮食把血压降下来？
• 掌握这27个实用减肥技巧，轻松月瘦10斤下来
• 甘油三酯超标，吃什么东西可以降下来？
• 糖尿病人三餐怎么吃？根据身高就能算出来！饭前多看看血糖降下来
• 减肥管不住嘴？教你4个原则，5个方法，先让你的胃“瘦下来”！