万物初生始于春 ， 在这个阶段正是养生的好机会 ， 因此 ， 不管男女都要及时做好养生准备 。 那么在春季该如何养生好呢?这5件事 ， 建议大家要坚持做 ， 这样身体才能好 。

春季养生必做的5件事

1、常梳头顶

头部可是阳气汇集之地 ， 平日里用牛角梳(或者直接用手指甲代替)梳理头部能够帮助人们生发阳气 。

春季正是阳气生发的季节 ， 为了帮助阳气的生发 ， 建议每天早起的时候 ， 用牛角梳从额前的发际线部位 ， 慢慢梳到后脑勺的位置 ， 每次梳个百余次就差不多了 。 每天坚持这样梳头 ， 让你整个人都感到神清气爽 。

2、按摩肺经

到了春季之后 ， 皮肤的毛孔会逐渐打开 ， 风寒很容易趁此机会从皮肤毛孔侵入到身体内部 ， 这样一来 ， 伤风感冒就会频繁出现了 。 为了避免这种情况的发生 ， 建议多锻炼肺经 ， 以提高皮肤的抵抗力 ， 减少皮肤被风寒侵袭的问题 。

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