吃黑豆对于我们人体有哪些具体的好处和作用呢？吃黑豆应该要注意的事项 。

----常吃黑豆身体好 但这些人绝不能吃//----

1、具有美容养颜的作用 。

这是因为黑豆中含有一种叫做抗氧化剂的物质 ， 它可以对人体细胞起到提高细胞活性的作用 ， 所以这种物质可以抗衰老 。 从而起到美容养颜的作用 。 黑豆中所含有的异黄酮类、花青素等物质也可以起到延缓衰老的作用 。

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