10个动作让你瘦瘦瘦
来源:六点半健身
----10个动作让你瘦瘦瘦//----
练习的小伙伴们请根据自身练习水平 , 将整套动作做1-3个循环 。 练习过程中宁可慢一点 , 也要将每个动作做标准 。 具体动作如下:
动作1
直立俯撑前攀 10-20次
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