来源：六点半健身

----10个动作让你瘦瘦瘦//----

练习的小伙伴们请根据自身练习水平 ， 将整套动作做1-3个循环 。 练习过程中宁可慢一点 ， 也要将每个动作做标准 。 具体动作如下：

动作1

直立俯撑前攀 10-20次

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