生活中我们常常被逼迫着多吃一些蔬菜水果 ， 有助健康 ， 但是很多人都把这些话抛在脑后 ， 依旧每天不规律的饮食再加上大鱼大肉等 ， 导致胃肠道功能越来越差 ， 还时常会有便秘的困扰 。 这个时候 ， 很多人都会想到一种水果 ， 被称之为便秘的救星 ， 那就是香蕉 。

----坚持每天吃一根香蕉 ， 身体会发生哪些变化？早知早受益//----

香蕉作为生活中常见的一个水果 ， 它香甜可口 ， 一直饱受大家的喜爱 。 都说多吃香蕉美容养颜 ， 那如果在生活中 ， 每天都吃一根香蕉 ， 身体会发生哪些变化?

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