4种食物餐桌上常吃,让血糖高不起来,记得张开嘴吃进肚
对于现在很多糖尿病人来说 , 如果血糖太低了 , 那么就会昏迷 , 还会影响到大脑 , 如果高了也会影响到身体健康 , 十分的不好 , 不想有如此的情况 , 到是可以多吃着点下面这些好食物才是 。
----4种食物餐桌上常吃 , 让血糖高不起来 , 记得张开嘴吃进肚//----
一耳:银耳
银耳还是挺好吃的 , 平时拌个凉菜吃还是挺好的 , 而且这银耳里面有很多营养物质 , 就比如这个天然植物性胶质、食物纤维等 , 这些物质是可以延缓血糖上升的作用 , 还有它里面所含有的银耳多糖 , 也可以更好的控制体内血糖 。
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