每顿多吃1葱1笋2瓜,血糖从此“四平八稳” ,让血糖不再升高
假如说 , 我们体内的血糖不稳 , 不是低了 , 就是高了 , 那么不但会影响身体健康 , 也会影响到这个大脑 , 对此啊 , 不想它们受到影响 , 到是可以多吃着点降血糖降血脂的好食物 。
----每顿多吃1葱1笋2瓜 , 血糖从此“四平八稳” , 让血糖不再升高//----
一瓜:苦瓜
就算是现在也是不是很喜欢吃 , 但是这苦瓜里面有丰富的营养物质 , 就比如维生素C , 苦瓜皂甙等物质 , 还有一种类似胰岛素样作用 , 堪称植物胰岛素 , 它们都有刺激胰岛素释放的作用 , 平日里多吃着点还可以起到降血糖降血脂的作用 。
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