5个坏习惯让人加速衰老!第一个就非常致命!( 二 )
01
带“气”入睡
一项西方研究发现 , 与清醒的状态相比 , 睡眠可能让你对糟糕经历的记忆更加牢固 , 那些让你愤怒的画面会更长久地出现 。
除此之外 , 睡前生气发怒 , 会使人心跳加快 , 呼吸急促 , 思绪万千 , 导致失眠或严重影响睡眠质量 。
另外 , 生气所引起心律不齐的心电图比一般心律不齐来得更加混乱 , 也更加不稳定 , 所以是最致命的 。
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