如何减去大肚腩?饮食和运动,从这两方面入手( 二 )
第一 , 拒绝油腻的食物 , 大肚子不多是因为烧烤 , 肥肉等油腻食品吃的太多了 , 所以必须要戒掉这些油腻食品 。
第二 , 拒绝加工食物 , 加工类食品含有大量的糖和盐分 , 这些糖和盐分很容易被吸收并转化成脂肪 , 还会破坏器官和组织 。
----如何减去大肚腩?饮食和运动 , 从这两方面入手//----
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